6 、蒸熟食用，但是藕不在忌口生食之列，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、增益气力 ，生藕性寒 ，凡是男子食用 ，使人心情愉快 。因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。但是吃得恰到好处就行了 。 1、生吃有损津血 。不易饥饿 ，很能补益五脏 、功用难以言表。增益气力 。
2、
1、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，久服可使身体轻健，长期服用可以促进肌肉生长 ，
4 、功效难以具体言讲 。它的种子（莲子）能补气 ，神仙家很重视它，
3、必须蒸熟了吃
。可以代替粮食用。延年益寿。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。生藕性寒 ，十分奇妙。
5、俗世哪能得到呀 ！消除百病之效 。烦闷 、凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，