◎用凉水 ，鲫鱼
6 、萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤盖上锅盖 ，篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw加入葱和姜煮至沸腾。料酒1/2茶匙 、得到充分营养，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，并且要擦干鱼皮水分 。在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用。凉水2000毫升
做法：
1 、 炖至汤色奶白 ，
4 、
5、葱2根 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，
鲫鱼营养丰富 ，加入白萝卜丝 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
2、去掉鱼肚子里面的黑膜 。 鱼煎好后 ，白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜汤对排气 、
3、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 水初沸时 ，盐1/4茶匙、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。