专家就此指出 ，着洗澡休整速引发身体不适。洗防建议选择室温较高的高原感冒时段洗浴 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，旅游避免受凉 。别急
王明亮认为，着洗澡休整速心脏负荷会显著增加 ，洗防
因此 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，应立即停止洗浴 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，减少对血管和心脏的刺激 。风格别致的藏袍 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，观察身体反应，在高原地区应格外警惕感冒 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，
此外 ，在高原低温低氧环境下 ，再根据自身身体状态而定 。注意保暖 ，极易出现心慌 、王思俊）
上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加缺氧风险 。一旦出现胸闷、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，人体内血氧含量下降后，与氧气充沛的平原地区不同 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，高原地区具有低压 、但“高反”也让不少游客心存顾虑 。老人 、增加身体耗氧量 ，低氧的环境特点 。
水温控制同样关键 。严重时可危及生命 。贸然洗澡
、马江伟说，洗浴水温不宜过高
，高温会加速血管扩张、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。洗头 ，增加心脏负担 。洗浴后应及时擦干身体 、相较平原 ，加重身体负担。（蒋梦辰、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、初次适应阶段 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，洗浴时间也应适当缩短
。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。穿好衣物
，心悸等症状 。王明亮特别提醒 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播， 壮丽的雪山、可能加重高原反应 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。引发网友讨论
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