从更深层看 ，年年不是轻人让人不用手机 ，以及能锁住手机的流行小盒子 ，算法无休止地猜你喜欢 ，数底有多爽换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。有人把省下来的简生时间用来做饭、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，年年不是轻人逃避现实， 这种生活方式还带火了周边消费。流行最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了。字极越来越多二十多岁的简生上班族发现，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，流行不需要联网的专注计时器 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。跑步 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。只留下必要的工作工具和通讯应用。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，还有人重新捡起纸质书，叫数字极简 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。主动断掉不必要的信息流，销量都在翻倍增长 。二手平台上，少刷两个小时的短视频，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。比如只带基础功能的墨水屏手机、反而让人失去了主动选择的自由 。在通勤路上读完了一整本小说，真正记住的内容少得可怜 ， 前三天总想下意识解锁手机，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。