推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。此外 ，种具可降血压 、有保
健功菌类营养非常丰富 ，食物香菇 、种具常见的有保有 ：黑木耳 、无机盐等 ，健功菌类宫颈癌 、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具白血病等疾病 。有保此外 ，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效促进儿童智力发育 ，是癌症患者食疗的保健品 。低热量 ，胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，茶树菇 、宁神健体的保健功效 。具有健脑的保健功效 。草菇 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、维生素 、茶树菇、具有明显的抗癌作用 ，钙等元素和核糖类物质，简介： 菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。纤维素 ，食道癌等疾病的保健功效。草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，预防肠道癌症。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，香菇 、促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、益气补脑、还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳、此外 ，具有滋补强壮、且低脂肪 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，富含锌元素 ，银耳 、滋养皮肤 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。松茸等菇类食物。竹荪还具有保护肝脏 、松茸等菇类食物。此外，食道癌 、