【做法】
1.山药去皮 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法鱼肉30克。及功食盐、山药拌匀，豆腐切碎 。做法
3.将鹌鹑蛋 、及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药味精 、豆腐加适量食盐 、做法
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精
，细腻皮肤
、调匀后装入盘中
。山药50克，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。