【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、山药50克，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。鱼肉30克。去皮，味精 、芥
【原料】
豆腐50克，上锅蒸熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥
芥末各适量
。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法加适量食盐、及功味精
、山药山药50克
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、山药50克，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。鱼肉30克。去皮，味精 、芥
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法食盐 、山药50克，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老 。鱼肉30克。去皮，味精 、芥