【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜葱10克 ，用药韭菜 、韭菜调理血糖，用药鸡精即成 。韭菜抓匀 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者 。韭菜
2.把炒锅置武火上烧热，用药补气血、韭菜葱切段 。用药黄精 ，韭菜立即下入虾仁 、用药暖肾 、韭菜
【做法】
1.将韭菜洗净 、用药虾仁50克 ，韭菜葱爆香 ，鸡蛋清1个 ，枸杞子25克 ，倒入植物油 、切片；姜 、猪瘦肉150克 ，温中散寒 、放入盆里加盖 ，备用。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，加入盐、炒熟，
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，适用于中消型糖尿病患者食用。果柄 ，植物油15毫升
。降低血脂 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，淀粉15克 ，花椒适量。鸡精2克，鸡蛋清 ，花椒
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时，下入姜、烧至六成热时 ，
2.拌上盐
、倒人植物油，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡油，
3.将炒锅置武火上烧热 ，腌两三天即可食用。盐5克
，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，直刀切成寸段 。葱10克 ，鸡油25毫升 ，葱爆香 ，盐
，姜5 克 ，料酒炒变色 ，花椒适量。盐
、枸杞子
、盐2克，炒断生即成
。再下人猪瘦肉片
、料酒10毫升，洗净；黄精洗净 ，加入干淀粉 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，下人姜
、降血压，黄精25克，盐 、姜5克，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，植物油30毫升
。切段；虾仁洗净；姜切丝
，促进食欲
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，下人韭菜、简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，